Вы разминаетесь утром, и ваше тело звучит как перчатка супергероя? Хруст в коленях при приседании, щелчки в челюсти во время зевоты, треск в позвоночнике при повороте — знакомо? В 90% случаев эти звуки абсолютно безобидны. Но как понять, когда ваш организм просто «поет», а когда кричит о помощи? Давайте разберемся в механизмах этого феномена и научимся слышать разницу. Что происходит: Синовиальная жидкость, которая служит смазкой для суставов, содержит растворенные газы (кислород, азот, CO₂). При...

Разбираемся с ортодонтической точки зрения Хруст в суставах — это как скрипучая дверь: иногда безобидно, а иногда намёк, что пора что-то чинить. Даже, если (особенно если) дело касается височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Пока вы наслаждаетесь чашкой кофе, он работает на износ, помогая вам жевать, говорить и зевать (да, он тоже устает!). ❗️Если хруст безболезненный и не сопровождается ограничением движения, тревожиться не стоит. Но если присутствуют боль, щелчки или...