Многие пугаются, когда при потягивании или скрутке слышат характерный щелчок в спине. «Что-то встало на место!» — думаем мы. Или: «Наверное, позвонок сместился.» На самом деле это не «что-то встало на место» и не «сместились позвонки». Всё гораздо интереснее — это разлепился слипшийся фасеточный сустав позвоночника. И это сигнал о том, что вашему позвоночнику нужно больше движения. Давайте разберёмся подробно. Между позвонками есть маленькие парные суставы — фасеточные (или дугоотростчатые). Их ещё называют «малые суставы позвоночника»...

Знакомое чувство, когда после долгого сидения потянулся — и в спине раздался хруст. Кому-то это приносит облегчение, кого-то настораживает. Так что же это — норма или повод бить тревогу? Разбираемся. 🔬 Откуда берется хруст? В медицине этот звук называют крепитацией...