Многие из нас хрустят пальцами или как минимум регулярно слышат, как хрустят другие. Но что на самом деле происходит, когда мы слышим этот звук? Прежде всего, стоит отметить, что хруст пальцев является безвредной практикой. Он возникает в результате высвобождения газов из суставов. Суставные поверхности покрыты синовиальной жидкостью, которая содержит растворенные газы, в том числе азот. Когда мы давим на сустав или сжимаем его, создается давление, которое приводит к формированию вакуума между суставными поверхностями...

Как часто вы слышали, что хрустеть пальцами вредно? Чаще всего в качестве аргумента приводится повышенный риск артрита и болезней суставов, возникающий из-за хруста. Но так ли это на самом деле? Вредно ли щелкать суставами и почему? Как отучиться от этой привычки? Разбираемся в вопросах вместе с медицинским автором раздела «‎Здоровье» на Sports.ru, врачом-терапевтом Александром Шестаковым. Почему хрустят суставы? Сустав – это место соединения двух или более костей, которое обеспечивает их движение друг относительно друга...