Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Думаю у каждого человека хоть раз в жизни да что-то хрустнуло. Если вы таким не являетесь и у вас никогда и ничего не хрустело - дайте знать о себе в комментариях. Очень интересно познакомиться с вами) В большинстве случаев хруст(щелчок) он пугает. Особенно если произошёл на тренировке и в новом для вас месте...

Очень часто я получаю такие сообщения от родителей гимнасток. Настала пора пролить свет на «хруст в суставах». В эфире минутка доходчивой анатомии😁 Первое, что я всегда спрашиваю в ответ на такие сообщения: «А больно ли хрустит?» Если ответ положительный, то отправляю к врачу и не даю никаких дальнейших комментариев #больненорма Если же ответ отрицательный, то скорее всего, у хруста могут быть 2 причины: 1️. Внутри сустава хрустящего схлопываются пузырьки воздуха. Звук при этом, как правило, похож на звук хрустящих пальцев рук, звонкий такой...