Что делать, если вы начали тренироваться и вдруг обнаружили, что во время приседаний, бега или других активных движений у вас «хрустят» или щёлкают колени? Многие считают, что эти звуки говорят о недостаточной натренированности коленных суставов и пытаются усилить нагрузки, чтобы их «разработать». Однако пока причина хруста неизвестна, нагружать сустав не следует. Эксперты расскажут, почему возникают звуки в коленях, и как на это реагировать. Немного анатомии Крепитация (характерный хрустящий звук)...

Хруст коленей — это не всегда признак патологий. У некоторых людей это может быть естественным, но только до тех пор, пока не приходят боль, отеки и воспаление. Когда не самые приятные звуки коленей — явление в пределах нормы, а когда нужно бить тревогу? В чем причина такого хруста и нужно ли его лечить? Часто хруст в коленях возникает из-за неправильной работы сустава. Такие «стреляющие» звуки появляются, когда нужно согнуть или разогнуть ногу, присесть на корточки, подтянуть ноги к себе. Если приходится...

Хруст в коленях может быть тревожным знаком, даже если он не вызывает чувство боли или дискомфорта, стоит обратить на него внимание. Например, щелчки могут сигнализировать об ортопедических заболеваниях. Так в чем причины его появления, и стоит ли беспокоиться по этому поводу? Причины Чтобы узнать причины, по которым появляется странный звук, нужно разобраться в строении коленного сустава. Суставные поверхности, которые отвечают за подвижность и амортизацию, покрыты хрящевой тканью, обеспечивающей плавность движения...