Хруст в суставах — явление, с которым сталкивался почти каждый. Многие считают его безобидным, но он может быть первым сигналом артроза, хронического заболевания, разрушающего хрящи и вызывающего боль, скованность и потерю подвижности. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), артрозом страдают около 528 миллионов человек по всему миру, а в России, согласно статистике Минздрава, около 15% населения имеют признаки этого заболевания, причем чаще всего оно поражает коленные, тазобедренные и плечевые суставы...

Почему кожа становится дряблой, а суставы начинают хрустеть одновременно — и как это остановить Когда я впервые заметила, что кожа на руках стала тоньше, а колени хрустят при подъёме по лестнице, я удивилась: неужели это совпадение? Но потом я узнала, что эти два признака почти всегда идут «рука об руку». И причина у них общая. Коллаген — это белок, который держит нас «собранными». Он есть и в коже, и в хрящах суставов, и в связках. После 25 лет уровень коллагена в организме постепенно снижается...