Храп может стать тяжелой проблемой для многих людей и даже мешать полноценной жизни. Исследование показало, что избежать этого можно, если спать на правильном боку. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт The Mirror, передает Sports.kz. Детали исследования Для проведения испытаний была разработана гибкая сенсорная система, чтобы отслеживать положение сна и частоту поворотов, помогая анализировать их влияние на качество сна. Устройство, включающее гибкий датчик угла и датчик движения, тестировали на 13 здоровых людях 15 ночей, 7 из которых были мужчинами и 6 женщинами...

Почему сон на левом боку становится опасным после 55 — мнение врачей Почему сон на левом боку становится опасным после 55 — это не «полезно для сердца», а риск рефлюкса, аритмии и давления на органы у 74 % людей после 55 лет (Минздрав РФ + НМИЦ кардиологии, 2024). После 55 лет мышцы пищевода слабеют, сердце увеличивается, диафрагма опускается — левый бок усиливает нагрузку. Эта статья — 7 опасностей, чек-лист, лучшая поза для сна. Если вас волнуют «сон левый бок после 55», «поза сна сердце», «рефлюкс...