Храп — достаточно распространенное явление. В Великобритании 20% женщин и 26% мужчин в возрасте до 24 лет сообщают о регулярном храпе [1]. В некоторых ситуациях для лечения храпа необходимо обратиться к врачу, но если это явление беспокоит не слишком часто, можно попробовать избавиться от него самостоятельно. Статью проверил и прокомментировал Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert Что такое храп Храп — это рычащий или свистящий...

Не спите на левом боку — сердцу будет тяжело. Этот совет хотя бы раз слышали многие люди с гипертонией, аритмией или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кто-то после такого начинает всю ночь пытаться лежать только на правом боку, кто-то вообще боится переворачиваться во сне. Но действительно ли положение тела может влиять на работу сердца? И если да, то какая поза считается лучшей? Разбираемся, что об этом известно сегодня. Во время сна организм продолжает активно работать. Меняется частота...