Храп распространен у 20% мужчин и 10% женщин. Сам по себе храп не является болезнью, но храпящий человек: - причиняет неудобства другим; - страдает от снижения качества сна и недосыпания; - подвергается риску развития синдрома обструктивного апноэ сна. Откуда берется храп? Звук возникает из-за колебаний мягких тканей глотки, когда через них проходит воздух. Во сне, при расслаблении мышц, просвет дыхательных путей сужается, ток воздуха затрудняется. В положении лежа на спине, язык смещается кзади и дополнительно перекрывает дыхательное пространство...

По некоторым данным, до 10% людей страдают ночным храпом. Но это не только привычка, которая мешает спать самому человеку и раздражает его близких. Часто храп сигнализирует о проблемах со здоровьем. В большинстве случаев специалисты считают храп опасным для здоровья, особенно если человек храпит громко и с паузами в дыхании — это признак обструктивного апноэ сна. Однако это не означает, что каждый храпящий страдает этим заболеванием. У него могут быть и другие причины. Специалисты издания Onet.pl назвали семь самых частых причин, заставляющих человека храпеть по ночам...