Храп — достаточно распространенное явление. В Великобритании 20% женщин и 26% мужчин в возрасте до 24 лет сообщают о регулярном храпе [1]. В некоторых ситуациях для лечения храпа необходимо обратиться к врачу, но если это явление беспокоит не слишком часто, можно попробовать избавиться от него самостоятельно. Статью проверил и прокомментировал Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert Что такое храп Храп — это рычащий или свистящий звук, который возникает из-за вибраций мягких тканей, когда во время сна мягкое небо и язычок расслабляются, дыхательные пути сужаются, и воздушный поток, проходящий через носоглотку, уменьшается...

Считается, что храп — это что-то мужское, а женщина, которая храпит, будто нарушает правила. На деле правило придумали не физиологи, а привычка: женщины реже жалуются врачу на собственный храп и чаще стесняются его, чем рассказывают. От этого разница в статистике кажется больше, чем есть. Храпит примерно треть взрослых людей, и пол тут далеко не главный фактор. Дальше — почему это происходит именно у женщин и что с этим делать по порядку, без стыда и лишней паники. Около 30% населения планеты храпит — эту цифру приводят российские сомнологи, и она не делится на «мужскую» и «женскую» отдельно...