Ещё больше материалов в нашем канале Норма.Медиа. Храп во сне – довольно частое явление, которое встречается у многих людей и вызывает дискомфорт не только у самого человека, но и у его партнёра. В материале разбираем, почему возникает храп, а также рассказываем о способах профилактики, которые помогают снизить его выраженность и улучшить качество сна. Разговоры о том, что из-за храпа партнёра можно потерять слух, регулярно появляются в медиа и социальных сетях. «В среднем громкость храпа составляет около 45-60 децибел...

Кто из нас не становился невольным слушателем такого явления, как ночной храп своей второй половины или родственника? Зачастую мы и сами страдаем от храпа, но во время сна, естественно, этого не замечаем. По статистике чаще «храпят» мужчины, но в основном данное явление распространено повсеместно. Давайте разберёмся что такое храп - это низкочастотные звуковые волны, вызванные вибрацией при прохождении воздуха по дыхательным путям. О причинах храпа поговорим ниже: Их очень много и условно можно...