Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от собственного храпа? Или замечали, что человек рядом вдруг перестает дышать во сне, а потом резко всхрапывает, словно выныривает из воды? Многие считают это безобидной особенностью сна. Но на самом деле ночной храп и остановки дыхания могут быть тревожным сигналом — и прежде всего для сердца. Пока человек спит, организм должен восстанавливаться. Сердце замедляет ритм, сосуды отдыхают, давление снижается. Но если дыхание постоянно прерывается, тело живет в режиме тревоги даже ночью...

Ещё больше материалов в нашем канале Норма.Медиа. Храп во сне – довольно частое явление, которое встречается у многих людей и вызывает дискомфорт не только у самого человека, но и у его партнёра. В материале разбираем, почему возникает храп, а также рассказываем о способах профилактики, которые помогают снизить его выраженность и улучшить качество сна. Разговоры о том, что из-за храпа партнёра можно потерять слух, регулярно появляются в медиа и социальных сетях. «В среднем громкость храпа составляет около 45-60 децибел...