3 упражнения для обучения правильной ходьбе. Как микродвижения помогут исправить походку?
Почему ходьба полезна для тела
Что происходит с телом
Ходьба мягко нагружает всё тело. Работают ноги, спина, пресс, улучшается осанка. Сердце начинает работать активнее, но без перегрузок — поэтому ходьба подходит почти всем, даже людям без спортивного опыта...