В процессе того, когда человек зевает, происходит расслабление мышц, легкие наполняются воздухом. Само действие приятное и приносит ощущение легкости. 😄Но столь ли безобиден этот процесс, особенно если учесть, что чаще всего мы зеваем, когда испытываем сонливость, находимся в помещении с недостаточной вентиляцией? ✔️ Снижение внутренней температуры тела. Это называется терморегуляция. Когда вы вдыхаете большое количество окружающего воздуха, температура которого ниже температуры вашего тела, это помогает снизить внутреннюю температуру и температуру мозга...

(если во время чтения этой статьи ты ни разу не зевнул- значит ты психопат😂 держим это в голове и читаем) Это лень или организм что-то сигнализирует? Вы пришли в зал, размялись, начали работать – и вдруг вас начинает клонить в сон. Хочется зевать, даже если вы полны энергии. Это странно, правда? Но на самом деле зевота во время тренировки – не всегда признак усталости. Давайте разберемся, что именно происходит с вашим телом и как с этим бороться. 1. Кислорода не хватает! Во время интенсивной работы мышцы требуют больше кислорода...