Нездоровая еда обычно бывает дешевой, вкусной и сытной. Однако это связано с множеством проблем, таких как диабет, проблемы с сердцем и ожирение. Если влияние нездоровой пищи на ваше здоровье настолько негативно, почему фаст-фуд и нездоровая пища так популярны? Короче говоря, есть четыре основных причины, по которым остановочные павильоны часто сочетаются с шаурмичной, и люди регулярно подходят к ларькам, чтобы купить шаурму или денер: доступность, удобство, стоимость и вкус. Все едят нездоровую пищу Просто рассмотрите термин «нездоровая пища»...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять белка 12-15% от суточной калорийности. Этот показатель привязан ко многим факторам. 12% подойдет скорее лежащему больному в стационаре. Для людей, которые находят вне стационара и ведут обычный образ жизни количество белка примерно должно составлять около 20%. Об этом нам говорит, например, статья (PMID: 25926512): «….диеты с высоким содержанием белка, которые содержат от 1,2 до 1,6 г белка · кг/сут...