16,9 тыс читали · 1 год назад
Почему тянет на вредную еду и что с этим делать: 6 рабочих решений и одно интересное исследование, которое многое объясняет
Всем привет! Эти дни у меня обещают быть крайне напряженными, поэтому материалы планирую делать не очень объемными, но все равно насыщенными. Считайте, что у нас маленькие каникулы или летний образовательный лагерь. Сегодня снова поговорим о нездоровых тягах. Да, друзья, неконтролируемые тяги к вредной еде именно нездоровы. Никакое это не веселье, не баловство и даже не эмоции. Не "вкусняшки". Это психическое расстройство вкупе с физиологическими нарушениями. Но мы слепы. Возможно, потому что хотим быть слепыми? Обманываться рады, как сказал классик...
755 читали · 2 года назад
Почему хочется вредной еды, и чем заменить фастфуд и сладости?
Будем честны, иногда хочется «отравиться» (как Василий из к\ф «Любовь и голуби» горбушечкой хлеба или солью ) какими-нибудь вредными вкусностями – бургером, чипсами, наггетсами или крылышками из популярных сетевых закусочных. При этом мозг кричит «хочу», ноги уже ведут к свободной кассе, слюноотделение работает на полную катушку, лишь где-то там остатки разума безуспешно противостоят чревоугодию. И здесь идет столкновение интересов: мы понимаем, что это вредно, не нужно и потом будут муки совести...