Я думаю, что каждый сталкивался с такой проблемой, когда только разогрелся после утреннего пробуждения, голова кипит идеями и планами, ты готов к продуктивному труду, и как бы всё прекрасно — хорошее начало дня. Но... Обед никто не отменял! После которого всё рушится и весь успех в делах просто улетучивается из-за того, что теперь никак не совладать с сонливостью и мозг становится тяжёлым, не управляемым, а тело вялым — хочется прилечь и поспать. Ну или следующий час покажется ужасной каторгой для организма...

После пробуждения чувствуется усталость. Сонливость на протяжении всего дня. А вечером сразу хочется упасть в кровать и уснуть. Знакомые симптомы? Если подобное продолжается на протяжении нескольких дней и более, то это могут быть признаки более серьезных расстройств организма. О причинах сонливости и о том, как с этим бороться, расскажем в этой статье. Неправильная диета Строгие рационы, резкие ограничения в питании могут привести к недостатку калорий и витаминов в организме. Откуда брать ему энергию, если вы ограничили рацион диетой? Пониженный сахар в крови приводит к вялости и сонливости...