Я думаю, что каждый сталкивался с такой проблемой, когда только разогрелся после утреннего пробуждения, голова кипит идеями и планами, ты готов к продуктивному труду, и как бы всё прекрасно — хорошее начало дня. Но... Обед никто не отменял! После которого всё рушится и весь успех в делах просто улетучивается из-за того, что теперь никак не совладать с сонливостью и мозг становится тяжёлым, не управляемым, а тело вялым — хочется прилечь и поспать. Ну или следующий час покажется ужасной каторгой для организма...

«Купрум», почему после дневного сна хочется спать еще больше? 💤Кратко. Нередко после дневного отдыха вместо восстановления энергии возникает обратный эффект — головокружение, дезориентация и сильное желание поспать еще. Сонливость вызвана резким пробуждением в глубокую фазу сна — это называется инерцией сна. Обычно такое состояние длится 30–60 минут. В этот период замедляются реакции, снижается скорость мышления, рассуждений, запоминания и обучения. 💤Подробно. Сон состоит из четырех фаз, которые составляют цикл...