Постоянная сонливость, или гиперсомния, у женщин после 60 лет может быть вызвана множеством факторов, и важно разобраться в причинах, чтобы принять меры для улучшения качества жизни. Вот основные причины, которые могут вызывать постоянное желание спать: I. Физиологические причины: Возрастные изменения: Суть: С возрастом меняется режим сна и бодрствования. Сон становится менее глубоким и прерывистым, что может приводить к чувству усталости и сонливости в течение дня. Объяснение: Снижается выработка мелатонина (гормона сна), ухудшается регуляция циркадных ритмов...

Надеюсь, вы найдете свою причину и решение в этой статье. Чаще всего физиологические и психологические причины сонливости идут рука об руку. 1. Утром не хочется вставать, вечером не хочется ложиться А днем так хочется спать, что засыпаю за монитором. Утром вы хотите валяться в кровати, а вечером кипит бурная деятельность? Может быть, вы "сова"? Возможно. Но также возможно, что у вас трудности с сепарацией. Сепарация - это отделение. Это возможность сказать "нет". Возможность поставить границу "стоп"...