Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

Осенняя спячка: почему так хочется спать и что делать? Октябрь. День стал короче, утро — темнее. Солнце уже не светит в глаза и не будит нас, как летом. А вместо этого за окном серо, и дождь отбивает свой убаюкивающий «белый шум». Неудивительно, что постоянно хочется свернуться калачиком и спать. Хочу вас успокоить: это абсолютно нормально. Первый и главный шаг к решению — понимание, почему так происходит. И я пишу этот пост именно для этого. Наша «внутренняя сонливость» осенью — это не ваша лень и не слабость...