Пожалуй, любой из нас замечал за собой, усевшись за работу или собираясь укладываться спать, стойкое желание съесть что-нибудь сладенькое. Организму сложно сосредоточиться на основной цели, так как он настойчиво требует сладкого. О чём говорят подобные симптомы и чем они чреваты? Причины тяги к сладкому Регулярная потребность в сладком ставит диету под угрозу срыва, может указывать на дефицит каких-либо веществ в организме или предвещать приступ компульсивного переедания. Почему же нам так хочется сладкого? 1...

Десерт после еды — это обыденность, сладости — неотъемлемая группа продуктов, а перекусы — серьёзное занятие. Избыточное потребление сахара может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая кариес, диабет и болезни сердца. Контролировать свои желания, связанные с сахаром, очень сложно. Вот некоторые причины, почему мы испытываем тягу к сахару после еды, и как её подавить. 1. Сила привычки Как выяснилось, тяга к сахару часто является результатом выработанной со временем привычки. У вас есть стимул, поведение и награда...