Каждый день мы потребляем сахар, как правило в чистом или скрытом виде.🥟🥐🍭 Многие не понимают, что все углеводы в организме превращаются в сахар. Поэтому при употреблении хлеба, макарон, печенья, конфет и т.п. сахар в крови повышается. Если посчитать все эти углеводы, как общее количество сахара, то получится, что в день человек потребляет уже около 250 граммов сахара в день, а в год около 90кг!🍫🍬 Важно знать, что избыток сахара токсичен для организма. С этой токсичностью борется инсулин, он выводит избыток сахара, а избыток это все то, что больше 1 чайной ложки...

Всем нам хочется питаться здоровой едой, но иногда нас так тянет к сладкому, солёному или продуктам с большим количеством углеводов. Существует множество факторов, влияющих на эту тягу. Падение уровня сахара в крови. Сахар — основной источник энергии для всех животных. Даже при отсутствии на языке рецепторов, отвечающих за сладкий вкус, у животного может развиться сильная тяга к сахару. Нейроны, реагирующие на сахар, активируются, при его попадании в кишечник. Это может повысить аппетит и заставить вас хотеть съесть больше...