Постоянное желание спать, или гиперсомния, может быть вызвано множеством причин, начиная от недостатка сна и заканчивая серьезными медицинскими проблемами. Важно разобраться в причинах, чтобы принять соответствующие меры. Вот основные факторы, которые могут вызывать постоянную сонливость: 1. Недостаток сна (самая распространенная причина): Причина: Простое недосыпание, когда вы спите меньше, чем вам необходимо для нормального функционирования. Большинству взрослых требуется около 7-9 часов сна в сутки...

Желание впасть в спячку — состояние вполне естественное для осени и зимы. Чем меньше тепла и солнечного света, тем сложнее утром расстаться с кроватью и тем чаще днём клонит в сон. Но если сонливость стала постоянной, мешает учиться, работать и нарушает планы, есть повод обратить внимание на здоровье. Возможно, так организм сообщает о сбое в работе внутренних органов. Из-за дефицита витамина D Витамин D важен для нормальной работы нервной системы. Если его недостаточно, это сказывается на общем самочувствии, настроении и качестве сна...