Не знаю, как лучше сформулировать заголовок, но пока пусть так ;-) Смысл в том, что даже в таком простом деле мы можем навалять ошибок, которые в конечном итоге нивелируют пользу. - в жару очень хочется пить холодную воду. Это двойная ошибка. Во-первых, это приводит к контрастному переохлаждению слизистых оболочек. Если у человека есть склонность (то, что бабушки называют «слабое горлышко») или хронические заболевания, такие как тонзиллит, то они могут обостриться. Во-вторых, когда ледяная вода в...

На первый взгляд кажется, что это простой вопрос. И что мы понимаем чисто интуитивно: Но не все так однозначно. Температуру воды нужно выбирать в зависимости от поставленных задач. Давайте разберемся, как это выглядит на практике! 1. Вода «комнатной» температуры помогает поддерживать водный баланс Такая вода легче усваивается. Быстрее впитывается. Не создает тяжести в желудке. Улучшает пищеварение. Начать утро со стакана теплой воды - отличная идея! А помните знаменитый совет о том, что при чувстве...