Бывало ли у вас такое, что вы никак не можете наестся? Вроде бы уже съедено столько, что кажется во-вот лопнете, а «под ложечкой сосет»… - Часто мы испытываем не реальный, а эмоциональный голод, - объясняет врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов. - И провоцируют его стресс, усталость, выгорание. Заесть его очень просто – благо магазины на каждом шагу, а в них куча сладкого и вкусного. Но если разбирать, откуда берется эмоциональный голод, то, как правило, сразу выделяются несколько основных причин: Для нашего мозга вкусная и калорийная пища сродни выигрышу в лотерею...
Почему некоторые люди постоянно перекусывают, чувство насыщения не приходит даже после сытного обеда? «Просто я люблю поесть» – это не причина. У каждого процесса в нашем организме есть физиологическое и/или психологическое объяснения. Рассмотрим 8 самых распространенных причин излишнего аппетита. Физиологические причины повышенной тяги к еде 5. Избыток жировой ткани. Жировая ткань вырабатывает гормон лептин (гормон насыщения). Он сообщает мозгу, что мы сыты. Из-за избытка жировой ткани, лептина становится много, и мозг в какой-то момент перестает на него реагировать...