Что содержится в молочных продуктах, отчего нам их хочется? В сыре, например, есть тирамин, который действует, как стимулирующее вещество. Один из ингредиентов молока - это холин, обладающий успокаивающим действием. В мороженом, йогуртах, сливочных соусах есть L-триптофан, который стимулирует выработку серотонина в головном мозге, особенно, когда молочные продукты сочетаются с углеводами. И наступает ощущение счастья) Помимо всего этого сахар в молоке повышает уровень энергии, а кремообразная консистенция молочных продуктов успокаивает...

📌 Это не диета. Это не мода. Это физиология. И если вы до сих пор пьёте молоко — вам срочно нужно это прочитать. Меня зовут Екатерина, я нутрициолог и натуропат. И я не ем молочные продукты — ни молоко, ни сыр, ни йогурты. Не из-за тренда, а потому что мой организм после отказа от молока начал жить по-новому. Астма? Ушла.   Слизь в горле? Исчезла.   Запоры и вздутие? Прекратились.   Гормональные сбои? Нормализовались. Сегодня я расскажу вам правду о молоке, которую не говорят по ТВ и не пишут на упаковках...