Я не устаю повторять, что сладкого следует есть поменьше — и все, конечно, соглашаются, но как это сделать — непонятно. 🤷🏻‍♂️ Вообще, любовь к сладкому заложена в нас самой эволюцией: горький вкус мог говорить первобытному человеку о том, что продукт ядовит, кислое — что испорчен, а вот сладкое было, во-первых, безопасно, во-вторых, надолго обеспечивало организм энергией. А запастись калориями, пока они в наличии, было жизненно важно — поэтому и выживали те, кто любил сладенькое. Но сейчас эти...

#новости #похудение #здоровье #сладкое #продукты #питание #фрукты #витамины #сахар Побороть тягу к сладкому – задача, требующая комплексного подхода, и не только волевых усилий. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов справедливо указывает на то, что сладкое вызывает зависимость, подобную наркотической, из-за выброса дофамина – нейромедиатора удовольствия. Этот гормон запускает в мозге цепь реакций, формируя стойкое желание повторить приятное ощущение, связанное с употреблением сахара. Резкий отказ от...