Если ночью есть нельзя, то зачем тогда лампочка в холодильнике? Думаю, у каждого из нас часто бывает, что утром аппетита нет совершенно. При всей важности завтрака иногда просто не получается набивать желудок нужной пищей, ибо есть не хочется даже до тошноты. Зато вечером просыпается голод, начинается вечерний жор. Едим всё, что угодно и побольше. А хочется всего самого вкусного и вредного. Так почему же так хочется есть вечером? Первая причина очень проста. Мы просто не доедаем днём. Многие мои пациенты, которые еще не на пенсии и работают, едят 2, в лучшем случае 3 раза в день...

Простите за нескромное слово в заголовке, но оно очень точно выражает вечерний аппетит. Вы вроде бы сыты, а есть все равно хочется. Причем те из вас, кто умеет вести диалог со своим телом, четко понимают, что зачастую вечерний голод идет не из желудка, а из головы. Т.е. это какое-то особенное ментальное или астральное чувство голода, которые более всего накрывает вас вечером. Я много раз писала причины такого голода. Поэтому в этой статье не буду повторяться. Если хотите услышать вновь, напишите в комментариях...