Когда я впервые решила перейти на «здоровое питание», я делала всё, как пишут в статьях: ела яйца на завтрак, добавляла хлебцы, немного овощей и чашку кофе. Казалось бы, идеальный белковый завтрак. Но… через час-полтора начиналась сонливость, тяжесть в голове, хотелось прилечь «хоть на 10 минут» И так почти каждый день... Я думала, что это возраст, гормоны, давление. Пока однажды диетолог не сказал мне: «Ты просто неправильно ешь яйца. Они-то хорошие, но то, с чем ты их ешь, всё портит» Большинство...