Вы когда-нибудь съедали плотный обед, а через полчаса чувствовали, что глаза слипаются, мысли замедляются, и единственное желание – прилечь и никого не трогать? Это не «ленивая» особенность вашего организма и не отсутствие силы воли. И уж точно не повод винить себя. Такое состояние знакомо многим. Кто-то списывает его на тяжелую пищу, кто-то – на усталость после работы, кто-то – на духоту в помещении. Но часто причина кроется в одном физиологическом процессе, о котором говорят гораздо реже, чем он того заслуживает...