Всем привет!👩‍⚕️ Я расскажу вам о пользе творога для пожилого человека, а также о том, кому нельзя есть творог и почему. Я всегда хожу по рынку и покупаю только свежий домашний творог. Цена у мня в городе смешная - 260р килограмм. Беру всегда 5 % жирности. Первое и основное, что вам нужно знать это качество творога. Если вы хотите похудеть, то вам маркетинг "тулит" обезжиренный творог. И вроде все логично - хочешь похудеть, то надо есть меньше жира, а творог дополнительно обработали и убрали жир...

Творог — любимый продукт многих, кто следит за здоровьем и фигурой. Он хорошо насыщает и почти не приедается. Разбираемся, стоит ли беспокоиться, если творог хочется есть каждый день, и что стоит за потребностью в твороге. Творог — низкокалорийный продукт, который можно есть практически в любое время суток. В нем много белка, который не только хорошо насыщает, но и способствует поддержанию мышечной массы. И то и другое весьма ценно для людей, которые считают калории и стремятся похудеть. Те, кто не грезит похудением, любят творог за его универсальность...