Почему фрукты и ягоды меняют свой вкус и цвет во время созревания.
Хочется фруктов и ягод, но у вас от них вздутие? Выход есть
Яблоки, черешня, виноград, арахис, мороженое, клубника, помидоры, хлеб, выпечка, молоко, творог, курага, бобовые, перловка, овсянка, рис, макароны, сгущенка... Это лишь неполный список ваших ответов на вопрос «какие продукты вызывают вздутие». Последствия этого самые печальные — многие пациенты постоянно сидят на очень жестких ограничительных диетах. Но никакой силы воли не хватит отказывать себе в простой радости вкусной еды. И тогда что? Срыв, снова вздутие, чувство вины и выбор, где из двух вариантов оба хуже...
Какие ягоды и фрукты можно есть, чтобы не поправиться: советы эксперта
И сколько съедать в день, не рискуя набрать лишние килограммы Ягоды и фрукты — натуральный десерт, богатый витаминами, минералами и клетчаткой. Однако диетологи предупреждают: употреблять их в неограниченном количестве нельзя, иначе можно быстро набрать вес. Почему существует такая опасность и какие плоды можно есть без ущерба для фигуры, читателям U Magazine объясняет Иоланта Лангауэр — превентивный нутрициолог, специалист по немедикаментозному восстановлению, ароматолог и парафармацевт. Почему от ягоди фруктов бывает прибавка в весе Лето — сезон ягод и фруктов...