Разбираем, что за этим стоит: физиология, эмоции или привычка Привет из уюта 💛 Ты вроде позавтракала. Всё нормально. Но к обеду - хочется чего-то сладенького. А вечером - снова. И на следующий день - то же самое. Иногда это мягко. А иногда - как будто не можешь остановиться. Так почему нас тянет на сладкое так часто? Давай разберём без стыда, без морализаторства - только с пониманием и пользой. Если ты ешь редко, на бегу, с перекусами и без достаточного белка - уровень сахара в крови резко падает...

Я не устаю повторять, что сладкого следует есть поменьше — и все, конечно, соглашаются, но как это сделать — непонятно. 🤷🏻‍♂️ Вообще, любовь к сладкому заложена в нас самой эволюцией: горький вкус мог говорить первобытному человеку о том, что продукт ядовит, кислое — что испорчен, а вот сладкое было, во-первых, безопасно, во-вторых, надолго обеспечивало организм энергией. А запастись калориями, пока они в наличии, было жизненно важно — поэтому и выживали те, кто любил сладенькое. Но сейчас эти...