На насыщение влияют заболевания ЖКТ, нарушения в работе инсулина и глюкозы, неполноценный сон и стресс. А ещё генетика 👇👇👇👇 Ген FTO («ген ожирения») влияет на выработку гормонов насыщения лептина и грелина (гормон голода). Полиморфизм этого гена связан с замедленным чувством насыщения и как следствие, увеличенным потреблением калорий. Вариант ТТ, при котором чувство насыщение приходит уже к концу приема пищи. Соответственно у людей с вариантом ТТ низкий риск переедать и как следствие жиреть...