Зачем есть помидоры каждый день Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал, почему стоит есть помидоры каждый день. В их состав входит множество витаминов и микроэлементов, необходимых организму. Помидоры — отличный источник витамина С и ликопина. Они активизируют выработку коллагена и помогают защитить кожу от ультрафиолета. Таким образом замедляется старение кожи. Кроме того, в помидорах много калия, который уменьшает задержку воды в организме, помогая почкам перерабатывать избыток мочевой кислоты...