Конец лета — самое время налегать на помидоры. И не только потому, что надо куда-то деть урожай с дачи. Этот овощ полон полезных ингредиентов и помогает в профилактике разных неприятностей со здоровьем. Чем полезны помидоры, напомнил врач-нутрициолог Игорь Строков. Заодно расскажем, кому их всё-таки лучше не есть. Чем полезны помидоры Когда помидоры полезнее всего Помидоры относятся к сезонным овощам. У таких продуктов есть несколько неоспоримых преимуществ: - в овощах, фруктах и ягодах «прямо с...

Зачем есть помидоры каждый день Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал, почему стоит есть помидоры каждый день. В их состав входит множество витаминов и микроэлементов, необходимых организму. Помидоры — отличный источник витамина С и ликопина. Они активизируют выработку коллагена и помогают защитить кожу от ультрафиолета. Таким образом замедляется старение кожи. Кроме того, в помидорах много калия, который уменьшает задержку воды в организме, помогая почкам перерабатывать избыток мочевой кислоты...