Клиентка 32 года, финансовый аналитик. Пришла ко мне с жалобой: «Не понимаю, что со мной. Ужинаю в семь, в девять снова иду к холодильнику. Съедаю половину торта или пачку печенья. Утром ненавижу себя за это». Знакомая история? Вы только что поужинали, но через час уже стоите перед открытым холодильником. Живот не урчит, сытость еще не прошла, однако рука тянется к печенью, конфетам или чипсам. Это состояние знакомо миллионам людей, и оно имеет мало общего с физическим голодом. Можете съесть целую упаковку, но ощущение пустоты внутри не исчезнет...