Ты только что поел, но вдруг замечаешь, что рука тянется за печеньем… Или внезапно возникает «неудержимое желание» съесть что-то вкусненькое… Но ты не голоден! ❌ Что происходит? 🤔 Это не физический голод – это эмоциональное переедание! Сегодня разберём: ✅ Как отличить настоящий голод от эмоционального? ✅ Почему нам хочется есть без причины? ✅ Как перестать заедать эмоции? 1. Настоящий голод vs. Ложный голод 🧠 Настоящий голод: ✔️ Приходит постепенно. ✔️ Не связан с эмоциями. ✔️ Можно съесть что угодно, не только сладости...

Иногда людям все время хочется есть вовсе не потому, что они голодны или долго сидят на диете, а в силу определенного заболевания. Так что зверский аппетит – это не только фигура речи, но и вполне себе клинический симптом. Почему человек чувствует голод? Повышенный аппетит, который преследует человека постоянно, в медицине называется полифагией. Он характеризуется неконтролируемым чувством голода, даже если прием пищи был буквально полчаса назад. В норме человек чувствует голод в среднем 2–3 раза в сутки...