Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...

Существует множество мифов о том, полезны ли яйца. Вопреки распространенному мнению, они не только не вредят, но и суперполезны. Конечно, при условии, что, как и во всем, мы соблюдаем умеренность в их употреблении. Первая причина. Яйца не вредны а полезны для сердца. Хотя яйца содержат много полезных витаминов и минералов, довольно распространено мнение, что их нельзя есть из-за содержащегося в них холестерина. Большое потребление этого вещества связано с повышенным риском развития ишемической болезни сердца, а значит, и сердечного приступа...