Cпина гудит после работы? Эта 15-минутная зарядка — то, что нужно! Снимаем напряжение и укрепляем мышцы. ❗️При острой боли или хронических заболеваниях проконсультируйся с врачом.
Почему спина издает странные звуки (хрустит)?
Позвоночник состоит из позвонков и подушечек между ними. Если ваша спина хрустит, то это достаточно неприятное условие, но чаще всего оно связано именно с тем, что происходит с позвоночником. Вот некоторые основные причины звуков, которые издает ваша спина...
Когда стою – спина болит: Почему? Что делать? Грустно.
Здравия, товарищи! Проблема крайне распространенная, но не из числа жутких. К тому же решаемая. И чтобы она все же не привела к последствиям, ее нужно разобрать, чтобы знать, как действовать. Вопрос из комментариев: «Не могу долго стоять или перетаптываться почти на месте. Сегодня провела на выставке часа два от силы и поясница была крайне недовольна, хотелось свернуться клубочком, выгнув спину дугой. Это избыточный лордоз виноват или что-то другое? Как с этим бороться? При резвой ходьбе таких проблем не возникает (упражнения для спины помогают)...