Тяжесть, боль, усталость в ногах — тревожные симптомы, которые зачастую появляются к вечеру. Их ни в коем случае нельзя игнорировать — они говорят о том, что вашим ногам нужна помощь и поддержка. В чем причины подобных проблем и как их избежать? Рассказывает Сергей Алексутов, ведущий врач — травматолог-ортопед, главный подиатр (специалист по заболеваниям стопы) Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА. Причина №1. Неправильная обувь От неправильной обуви страдают наши стопы, и, как следствие, ноги сильно устают и «гудят» к вечеру...

Что важно знать: К вечеру многим знакомо это ощущение: хочется снять обувь и больше никуда не идти. Ноги становятся тяжелыми, движения — менее легкими, появляется усталость или давление. Чаще всего причина не в случайности, а в ритме дня. Нагрузка накапливается, и к вечеру тело это показывает. Разберем, почему это происходит и что помогает быстрее вернуть комфорт. В течение дня ноги работают почти без пауз. Если приходится много ходить, стоять или подниматься по лестницам, устают мышцы и суставы...