1. Принятие грусти может привести к глубокому расслаблению. Иногда люди сдерживают то, что ощущается как океан грусти за неприступной плотиной. Много раз я слышал, как кто-то говорил мне, что они боятся, что если они начнут плакать, они никогда не остановятся. Блокирующая грусть удерживает нас от ужасных идей, иногда от болезненных мыслей или воспоминаний, поэтому принятие эмоций означает готовность ко всему, что может последовать. Но когда мы готовы, облегчение становится значительным из-за того, что нам больше не нужно сжигать постоянное топливо для борьбы с чувствами...

Почему грустить иногда необходимо для нашей жизни и душевного равновесия? Часть Вселенной Сейчас очень многие люди говорят о пользе позитивного мышления, о том, как важно общаться с оптимистами, как важны положительные эмоции. И все это совершенно справедливо. Однако есть нюанс. Человек - это часть нашей планеты и часть мирового космоса. И в нем происходит множество самых разных  процессов, потому что он "тоже является частью Вселенной". И никто не застрахован от удара стихий или жизненных обстоятельств...