В определенные дни каждый из нас может испытывать грусть, но особенно часто это бывает в столь мрачное время года, как осень. Исследования показывают, что печаль у людей длится дольше других эмоций, поскольку человек склонен уделять больше внимания именно этому состоянию. Если ты постоянно будешь думать в негативном ключе, то так можно и в депрессию себя загнать. Не надо так. К счастью, есть простые способы побороть скверное настроение. О них сейчас и поговорим. 1. Поплачь Исследования выявили, что со слезами у тебя случается выброс эндорфинов, гормонов счастья...