В определенные дни каждый из нас может испытывать грусть, но особенно часто это бывает в столь мрачное время года, как осень. Исследования показывают, что печаль у людей длится дольше других эмоций, поскольку человек склонен уделять больше внимания именно этому состоянию. Если ты постоянно будешь думать в негативном ключе, то так можно и в депрессию себя загнать. Не надо так. К счастью, есть простые способы побороть скверное настроение. О них сейчас и поговорим. 1. Поплачь Исследования выявили, что со слезами у тебя случается выброс эндорфинов, гормонов счастья...

Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...