Когда мы переживаем боль, потерю, разочарование — грусть возникает естественно. Она помогает нам осмыслить произошедшее и адаптироваться. Но иногда уныние не проходит неделями, внимание рассыпается, привычные радости перестают радовать. И тогда возникает вопрос: это по-прежнему грусть или уже депрессия? Эта разница важна не только для психологии. Она отражает глубокие процессы в мозге — его способность регулировать эмоции, энергию, мотивацию и даже восприятие себя. 1️⃣ Грусть — это реакция. Депрессия — состояние Грусть всегда имеет причину...

Грусть – это состояние души, одна из основных, отрицательных эмоций человека, которая таким образом реагирует как на психологические, так и на эмоциональные ситуации в жизни. Как и все другие эмоции, печаль имеет биологическую и эволюционную функцию. Это может быть сигналом того, что что-то не так. Обычно вы знаете, почему чувствуете депрессию, но иногда она возникает внезапно, и вы не знаете, что делать. Что помогает от грусти? Где заканчивается подавленное настроение и начинается депрессия? Печаль...