Проблемы со сном у детей — частый запрос, с которым родители приходят в Nikolife.  Обычно они «винят» характер или возрастные кризисы. И почти никогда не связывают эти проблемы с нарушением циркадных ритмов или дефицитом важных витаминов и минералов. Хотя зачастую первопричину надо искать именно здесь.  Рассказываем об основных причинах, которые нарушают детский сон. Читайте статью до конца — покажем на реальном примере, как мы решаем эту ситуацию. Причина 1 — нарушение циркадных ритмов Надпочечники — важные органы, которые помогают нам просыпаться по утрам и быть бодрыми в течение дня...

Здравствуйте, мои дорогие! Сон малыша — одна из главных забот для любого родителя. Ведь качественный сон не только помогает ребенку полноценно отдыхать, но и поддерживает его развитие, укрепляет иммунитет и дарит хорошее настроение. Но что делать, если ночи становятся беспокойными, и ваш малыш плохо спит? Сегодня мы поговорим о том, что может мешать вашему ребенку спокойно засыпать, и поделимся простыми, но эффективными способами решения этих проблем. Когда малыш появляется на свет, он начинает спать раньше, чем бодрствовать...