Детям нужно больше воды, чем взрослым, особенно если ребенок испытывает большие нагрузки или занимается спортом. Обезвоживание для малыша очень опасно - а ведь признаки этого состояния не всегда легко распознать. Если ребенок пьет слишком мало воды, его организм страдает от обезвоживания. Из-за этого теряется концентрация внимания, ухудшается память, быстро тратится энергия. Приучать ребенка пить воду нужно обязательно, но для начала давайте разберемся, как понять, что ребенку действительно не хватает воды...