В этой статье мы разберем причины, которые могут портить сон ребенка. Прежде чем подробно разберем каждую, отметим, что иногда у мам бывают нереалистичные представления о том, как и сколько дети должны спать. Таблица с приблизительными биологическими ритмами поможет оценить, существует ли вообще проблема. Влияние ухода на качество сна ребенка Самая частая причина нарушения сна — это ошибки ухода. К основным аспектам ухода, которые связаны непосредственно со сном, относятся: Соблюдение этих аспектов — самый простой и прямой путь к тому, чтобы наладить сон и здоровье малыша...

Мама говорит: "Мой младенец не спит рекомендованные 16-20 часов. Он и бодрствует по 2 часа. Может, это нормально? Ведь активный. Только плачет под вечер. Но это, наверное, живот беспокоит." Другая утверждает: "Что за ужасный совет - укладывать ребенка спать в 18-20 вечера в 10 месяцев. Так он проснется в 4-5 утра тогда. Мой не спит по 10-12 часов ночью!" Третья делится: "Что я только не делала, не продлевается сон. Спит по 30 минут днем и все. Ничего не работает! Видимо, не нужно столько много спать моему ребенку...