О грецком орехе говорят, когда требуется поддержать сердце и мозг — недаром он и внешне похож на этот человеческий орган. Однако не всем он одинаково полезен, а при некоторых состояниях организма даже вреден. Подробности в материале «АиФ-Волгоград». Грецкий орех — настоящая кладовая полезных веществ. Несколько его ядрышек вполне могут стать полноценным перекусом — они утоляют голод и снижают тягу к сладкому. Но все же следует помнить, что продукт этот достаточно калориен — в 100 граммах содержится больше 600 килокалорий...