Так говорят про непрошибаемых людей - "спокоен, как удав". Некоторым повезло, они такими родились, их мало. Большинство научилось быть удавами, потому что, в нашей жизни, это самая экологичная, по отношению к себе и своим нервам, позиция. Сегодня рассмотрим, как мы можем прийти к этому состоянию, разберём путь "по шагам". ⠀ ⠀ Психология предлагает знать цену себе, то есть понимать, чего вы стоите в глазах того, с кем сейчас говорите. Бывают ситуации, когда есть два пути, отреагировать на вызов, или просто спокойно забить...

Всем привет! Как и обещала я в прошлой статье, делюсь несколькими советами, как сосредоточиться на главном - на себе. Как научиться спокойствию и умиротворению. Как практиковать спокойствие умом, телом и духом. Помните, что сосредоточиться на себе не означает, что вы не заботитесь ни о чём и ни о ком другом. Это означает, что вы становитесь приоритетом в своей жизни. Итак, поехали! Вот несколько советов: 1. Выключите телефон и компьютер на 24 часа (можно на выходных) - отсутствие постоянного света в глазах имеет большое значение...