Гормональные изменения влияют на распределение жира и аппетит у женщин. Почему вес начинает расти даже при привычном питании и какие подходы помогают — в материале «СтальМедиа». Гормональным весом обычно называют набор массы, связанный с изменением уровня половых гормонов, инсулина и кортизола. Чаще всего он проявляется после 35–40 лет, в период перименопаузы и менопаузы. Жир начинает откладываться преимущественно в области живота, а не на бедрах и ягодицах, как раньше. Снижение эстрогенов меняет распределение жировой ткани...