У некоторых из нас шпинат ассоциируется с неприятным детским опытом. Зеленая каша была ужасом для наших мам или бабушек в детстве. Пришло время побороть негативное воспоминание из детства! Шпинат чрезвычайно богат железом, фолиевой кислотой и антиоксидантами. Неудивительно, что сейчас он пользуется такой популярностью среди тех, кто ведет правильный образ жизни. Попробуем изменить ваше отношение к шпинату. Шпинат пришел к нам из Центральной и Западной Азии. В Европе он появился в четырнадцатом веке...