Многие во время похудения стараются исключить из своего рациона все сладкие продукты. Однако эксперты утверждают, что в виде исключения можно есть горький шоколад, и не просто так, передают «Белновости». Во-первых, в горьком шоколаде высокое содержание белка, который хорошо усваивается организмом. Худеющим часто не хватает протеина, поэтому горький шоколад — отличный вариант. Также во время диеты падает содержание железа в рационе, что влияет на здоровье и самочувствие. В горьком шоколаде большое количество этого элемента...

Чем полезен горький шоколад? Эффективно расширяет сосуды и снижает артериальное давление. Оказывает антиоксидантное действие. Снижает уровень холестерина и других атерогенных липопротеинов, помогает снизить риски развития инфаркта, стенокардии и инсульта. Во-первых, темным шоколадом считается любое кондитерское изделие, имеющее содержание качественных обжаренных какао-бобов не менее 55%. Если эта цифра меньше, то это уже совсем другой вид продукта. Любая плитка, содержание какао-бобов в которой превышает порог в 55%, считается горьким и самым качественным шоколадом...