Вздутие живота причины чаще всего имеет пищевые: еда бродит в кишечнике, бактерии перерабатывают её с выделением газа, и к вечеру живот раздувается, как воздушный шар. Первые в списке — сахар и быстрые углеводы: мучное, хлебцы, мюсли, овсянка и хлопья, дрожжевая выпечка, сладкие фрукты и сухофрукты. Дальше идут бобовые и крупы, сваренные без замачивания, обычная молочка, газировка и привычка глотать еду на бегу. Вторая группа причин — состояние самого кишечника: воспаление, разрастание «плохих» бактерий, инфекция в желудке, вялая работа желчи...

«У меня внутри всё время что-то двигается и бурлит. Иногда кажется, что живот живёт своей жизнью». Такие ощущения могут быть очень заметными и неприятными, но причины у них бывают разные. Кишечник постоянно сокращается. Благодаря работе его мышц пища, жидкость и газ продвигаются по кишечнику. Само движение нормально, но выраженные спазмы, распирание и болезненные ощущения требуют внимания. В материале гастроэнтеролога среди возможных причин рассматривается СИБР, при котором может увеличиваться количество газа...